|
Резко вес слился 😳
Не особо радуюсь, так как аппетита нет совсем, норму не наедаю, боюсь, схудну совсем некрасиво 😞 помнится, какое-то время назад я переживала насчёт того, что в сезон шашлыка останусь с привесом. Дурочка как она есть 🤦🏼♀️ Аппетит намного лучше адской тошноты от лекарств вообще и ОК в частности.
|
147.7 lb
Lost so far: 88.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2019:
|
1046 kcal
|
Fat: 27.72g | Prot: 49.41g | Carb: 146.13g.
Breakfast: Любятово Хлебцы с Гречихой, Рот Фронт Карамель Барбарис, Лимон, Козельское Молоко Живое Молоко. Lunch: Козельский Живая Ряженка, Коломенское Лаваш-Ролл, Перекресток Шаурма с Курицей, Бон Пари Мармелад Кислые Червячки. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Каравай Пита, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
losing 6.6 lb a week
|