Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
175.3 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2019:
|
1577 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 106.36g | Carb: 138.34g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару, Борщ с Курицей. Dinner: Смак Хлеб Таежный, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, ARO Мороженое Ванильное. more...
|
|
2771 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ne zloy's weight history
|