Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
192.2 lb
Lost so far: 78.9 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2019:
|
2121 kcal
|
Fat: 99.38g | Prot: 161.81g | Carb: 154.08g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленные Грибы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Борщ с Говядиной, Абрикосы, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|