Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
281.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 109.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2019:
|
1088 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 64.30g | Carb: 72.63g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Гречка с Кефиром. Lunch: Пиво, Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби, Лещ Горячего Копчения. Snacks/Other: Моя Семья Сок Мультифрукт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Сыр Маасдам. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenkaOOO's weight history
|