Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2019:
|
1997 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 110.42g | Carb: 267.56g.
Breakfast: Творог 5%, Сушки, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Морковь, Кабачковая Икра, Sunflower Oil, Яблоки, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Чернослив, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Тыквенные Семечки, Каждый День Пряники, Помидоры, Смартори Запеканка Творожная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|