Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
120.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 118.46g | Carb: 160.61g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Овсяноблин. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Кабачок Гриль, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Оладушки, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Сыр Домашний, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия 20031990's weight history
|