Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2019:
|
1696 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 104.49g | Carb: 146.52g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Макфа Пшеничная Мука, Творог мягкий, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Пошехонский, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, МКС Масло Сливочное 72,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, МКС Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, МКС Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), МКС Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий Растворимый, Натур Буфет Харчо с Говядиной и Ткемали, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. Dinner: Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, творожная запеканка с черносливом 100г, Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем Клубника 3,5%, МКС Молоко 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|