Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
173.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2019:
|
2004 kcal
|
Fat: 75.29g | Prot: 119.84g | Carb: 212.14g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, EAS Протеин, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denax1985's weight history
|