Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2013
|
207.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2013:
|
1770 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 86.54g | Carb: 152.03g.
Breakfast: Пшено, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком. Dinner: Кола, Салат Овощной, Ржаной Хлеб, Лагман, Кета Х/К, Коньяк, Светлое Пиво, Запеченная или Жаренная Рыба, Сладкие Шоколадные Конфеты, Вода, Салат Мимоза, Чай Несладкий. more...
|
|
2287 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|