Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
200.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2019:
|
943 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 62.13g | Carb: 78.46g.
Breakfast: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Кофе, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Рис Вареный, Котлета Куриная. Lunch: Сельдь Соленая, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тушеные Овощи, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Куриные Фрикадельки, Тушеные Овощи, Чай, Лук, Хлеб Бородинский. more...
|
|
2355 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|