Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
121.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 103.12g | Carb: 105.83g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Колбаса, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Тонкий. Lunch: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Grow Food Кабачки Гриль. Dinner: Сыр Домашний, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш Тонкий, Коркунов Конфета. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия 20031990's weight history
|