|
Вес перед Италией и пиццей снижен) там планирую быть фит, а не Фэт 😆
|
113.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 107.66g | Carb: 154.43g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Малина, Мука Кокосовая Nutiva, Orasi Миндальное Молоко, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Orasi Миндальное Молоко, Голубика, CG Wild Blueberry Almond, Фасоль Стручковая. Dinner: Варенье, Творог 9%, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Snacks/Other: CG Wild Blueberry Almond, Ultimate Nutrition Омега 3. more...
|
losing 3.1 lb a week
|