Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
190.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2019:
|
2315 kcal
|
Fat: 100.61g | Prot: 147.60g | Carb: 191.59g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Красные Помидоры, Редис, Очаково Квас Белый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кинто Ткемали Классический. Dinner: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Дыня. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Арбуз, Запеканка со Смородиной, Now Omega-3, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|