Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
114.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2019:
|
742 kcal
|
Fat: 22.50g | Prot: 66.36g | Carb: 65.17g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Паста с Фрикадельками и Овощным Соусом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе. Lunch: Избенка Биотворог с Тыквой, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Dinner: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Snacks/Other: Red Bull Red Bull Sugar Free. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksusha_eto's weight history
|