ekasolo's Journal, 06 August 2019

187.0 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 43.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

944 kcal

Fat: 56.96g | Prot: 87.85g | Carb: 19.85g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Сыр Бри. Lunch: Куриный Бульон, Помидоры, Минтай. Dinner: Пестравка Сметана 20%, Яйцо, Пестравка Творог 5%. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер, Помидоры, Голубика. more...

2570 kcal

Activities & Exercise: Zumba - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...