Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
144.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 62.91g | Carb: 199.11g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Маслины, Магнит Банан, Мистраль Булгур Приготовленный . Lunch: Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ с Курицей. Dinner: Холидей Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Магнит Банан. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|