katushaguseva's Journal, 06 August 2019

138.2 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 8.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1895 kcal

Fat: 112.27g | Prot: 93.42g | Carb: 130.02g.   Breakfast: Кондитерский Дом Меркурий Пирожное Корзиночка, Now Foods Eve Softgels, Butter , Now Foods Omega-3 Fish Oil, So Delicious Walnut Almond Milk Blend, Chicory, Kiri Kiri Cheese, Rice Thins, Kirkland Signature Smoked Salmon. Lunch: Spinach , Kale , Celery , BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун, DyDo Green Tea Matcha Latte. Dinner: Roshen Bitter Orange Chocolate 76%, Magnum Мороженое , Almond Butter, Chinese Broccoli (Cooked) , Lamb. Snacks/Other: BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун. more...

263 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...