Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
188.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
|
2109 kcal
|
Fat: 96.98g | Prot: 88.09g | Carb: 123.84g.
Breakfast: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Винегрет. Lunch: От Палыча Корзиночки, Табрис Салат Фантазия, Салат с Креветками, Грецкие Орехи, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Fish House Палтус Холодного Копчения, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, SPAR Суши Ассорти. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zeckt's weight history
|