Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
200.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2019:
|
1296 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 88.50g | Carb: 92.71g.
Breakfast: Помидоры Черри, Кофе, Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка. Lunch: Мёд, Чай с Молоком, Сметанный Соус, Помидоры, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Сметана 15%, Лук, Помидоры, Беляш, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Био Баланс Кефир 1%. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Ашан Вырезка Свиная, Вареное Яйцо. more...
|
|
2355 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|