Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
101.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
|
1144 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 36.94g | Carb: 163.48g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Макароны Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Балтийский берег Сельдь в Масле, Жареный Картофель, Чудо Творожок Гавайский Микс с Семенами Чиа . Snacks/Other: Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Брест Литовск Сливочное Масло, Чай с Сахаром. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
007July's weight history
|