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👎 guten Morgen 👎 wünsche euch allen einen schönen Montag 👍
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199.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
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1260 kcal
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Fat: 45.20g | Prot: 43.79g | Carb: 126.31g.
Breakfast: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Weizenbrötchen, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer. Lunch: Alkoholfreies Bier, Schwarzwaldhof Schwarzwälder Landjäger. Dinner: Gurkensalat, Tomatensalat, Kopfsalat, Esko Kochkäse mit Kümmel, Köstritzer Kellerbier, Ja! 3-Korn-Toastbrot. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Wünsche dir einen guten Start in die Woche 🙋♀️ Nicht unterkriegen lassen, die Tendenz ist trotzdem fallend 😊 ✊🏻🍀
05 Aug 19 by member: Schlawinerin
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moin moin und einen schönen Nachmittag
05 Aug 19 by member: Wusel51
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05 Aug 19 by member: emmra
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