Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
243.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 76.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
|
2145 kcal
|
Fat: 90.04g | Prot: 95.31g | Carb: 238.59g.
Breakfast: Кофе, Сыр Колбасный, Инской Хлеб Украинский Особый, ВкусВилл Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Городецкий Молоко 3,6%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Кофе, Сливы, Плов с Индейкой. Dinner: РосФрост Эскимо в Шоколаде СССР, Вареное Яйцо, Редис, Инской Хлеб Ржано-Пшеничный «Славянский» Бездрожжевой, Оливковое Масло, Картошка Печеная. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Молочная Кухня Бифидокефир, Сливы. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|