Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
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190.3 lb
Lost so far: 74.3 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 August 2019:
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2457 kcal
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Fat: 59.97g | Prot: 123.09g | Carb: 354.48g.
Breakfast: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Princesa Pão para Hamburguer, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida, Kibon Sorvete de Flocos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Bacon. Dinner: Hellmann's Maionese, Catchup, Hambúrguer Caseiro, Princesa Pão para Hamburguer. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sol Gelatina de Abacaxi. more...
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2477 kcal
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Activities & Exercise:
Dormir - 8 hours, Google Fit - 16 hours. more...
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gaining 26.2 lb a week
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