Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
238.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2019:
|
1843 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 52.14g | Carb: 295.79g.
Breakfast: Банан. Lunch: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке. Dinner: Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Мороженое, Баклажанная Икра, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Кофе с Молоком. more...
|
|
3229 kcal
|
Activities & Exercise:
Padel Tennis - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angell62's weight history
|