Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
140.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 83.26g | Prot: 103.85g | Carb: 132.71g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Пошехонский, Гречка, МКС Молоко 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, МКС Масло Сливочное 72,5%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Чудо Сырок Творожный Глазированный Кокосовый. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, МКС Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), МКС Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий Растворимый, Натур Буфет Харчо с Говядиной и Ткемали. Dinner: Milky Way Minis, МКС Сметана 15%, перец фаршированный, 100г, Куриное Филе, Куриный Бульон, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Куриное, Огурцы Кислого Рассола, Сухой Жареный Несоленый Арахис, МКС Молоко 2,5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|