|
вот такой привести после читмилла+ отеки, но ничего, сойдет за пару дней и, надеюсь, вес после этого тоже пойдет вниз
|
113.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 44.01g | Carb: 150.90g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин, Gourmet Мюсли с Лесными Ягодами. Lunch: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Dinner: Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ежевика, Голубика, Малина. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|