Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
244.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 76.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2019:
|
2008 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 96.51g | Carb: 207.89g.
Breakfast: Кремлина Чернослив Шоколадный с Миндалем, Макфа Пшеничная Мука, Оливковое Масло, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Помидоры, Сыр Колбасный, Городецкий Молоко 3,6%, Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Редис, Плов с Индейкой. Dinner: Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Запеченный Картофель, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Кабачки, Редис. Snacks/Other: Перекресток Персик, Творожная Запеканка с Манкой, Молочная Кухня Бифидокефир, Зеленый Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|