Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 57.16g | Carb: 161.75g.
Breakfast: Малина, Арбуз, Окей Салат по Корейски с Курицей Гриль , Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Lunch: Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Малина, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Простоквашино Сметана 20%, Хлеб. Dinner: Помидоры, Магнит Слива, Арбуз, Хлеб, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический). more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blackypearl's weight history
|