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O,5 kg menos desde este lunes, bajando poco a poco ⚖️
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141.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2019:
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1328 kcal
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Fat: 34.17g | Prot: 71.65g | Carb: 190.07g.
Breakfast: muffins de plátano, Té (Infusión), Huevo. Lunch: Brazo de Reina, Lechuga, Coliflor, Porotos con Tallarines, Ceviche. Dinner: Café, Peras, Colun Yogurt Batido, Marraqueta. more...
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losing 3.1 lb a week
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