Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
138.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2019:
|
2437 kcal
|
Fat: 91.07g | Prot: 103.16g | Carb: 256.21g.
Breakfast: Городейский Сахар Сахар, Чай, Красный Октябрь Конфеты Москва, Беллакт Сметана 15%, Сливы, Творожная запеканка 5/9✔️, Поставский Молочный Завод Сыр Сметанковый 45%, Сервелат, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Домочай Хлеб для Сэндвичей. Dinner: Шампиньоны в Сметане, Barilla Макароны Отварные, Хек Запеченный. Snacks/Other: Snickers Сникерс , Аливария Пиво Тёмное Портер , Lays Чипсы, Сервелат, Поставский Молочный Завод Сыр Сметанковый 45%, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Домочай Хлеб для Сэндвичей, Арахисовая Паста, Домочай Хлеб Дебрянский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
03 Aug 19 by member: Анюша ))
|
03 Aug 19 by member: sst.marina
|
03 Aug 19 by member: МаковаТ
|
Танюша 🙈 секрет прост, 2 дня я не добирала норму рск 😂 Вот и пошёл слив 😉
03 Aug 19 by member: sst.marina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sst.marina's weight history
|