|
пипец
|
87.1 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2019:
|
738 kcal
|
Fat: 25.89g | Prot: 31.99g | Carb: 95.85g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гречка Отварная, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Champion Чернослив без Косточек, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Dinner: Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Птичье Молоко, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
|
1510 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulyashka's weight history
|