Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
132.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2019:
|
1988 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 108.67g | Carb: 263.88g.
Breakfast: Творог 5%, Хлеб Молодецкий, Сыр Воскресенское Подворье, Сушки, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Морковь, Кабачковая Икра, Sunflower Oil, Яблоки, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Тыквенные Семечки, Каждый День Пряники, Сливы, Помидоры, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Минтай. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|