Маринелла0203's Journal, 02 August 2019

116.6 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1752 kcal

Fat: 94.49g | Prot: 104.09g | Carb: 130.16g.   Breakfast: Ирга, Арахис, Творог 5%, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Арахис, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Сливочное Масло, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Dinner: Квас, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Рыбные Котлеты. more...

1818 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Cleaning - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes. more...