Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
200.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2019:
|
2359 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 126.97g | Carb: 322.04g.
Breakfast: Из Села Удоево Творог 2%, Мистраль Каша 7 Злаков, Mixbar Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Espresso Coffee. Lunch: Магнит Каша Рисовая на Воде, Голден Яблоко, SPAR Куриная Грудка, Пятерочка Банан, Сила Традиции Свекла Вареная, Союз Пищепром Хлебцы Ячменные. Dinner: Макфа Вареные Макароны, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Из Села Удоево Творог 2%, Сила Традиции Свекла Вареная, Ашан Огурец, Союз Пищепром Хлебцы Ячменные, Coca-Cola Coca-Cola, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Snacks/Other: Bio Баланс Кефир 2,5%, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Финики Иран, Mixbar Изюм, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|