Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
213.8 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2019:
|
770 kcal
|
Fat: 24.17g | Prot: 24.89g | Carb: 119.20g.
Breakfast: معمول ماما معمول تمر بالبر, الكرز الأحمر الحامض, عكاوي جبنه عكاوي, الخيار (مع القشرة). Lunch: كبسه. Dinner: الموز. Snacks/Other: معمول ماما معمول تمر بالبر, نسكافيه 2-1, فيمس فودس شوكولاتة بار الشوفان. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rawantailakh's weight history
|