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Hab bis heute erst mal das er abgearbeitet ... 😭
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203.0 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 August 2019:
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1683 kcal
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Fat: 74.27g | Prot: 63.31g | Carb: 191.55g.
Breakfast: Rauchfleisch, Nutella Nutella, Milchkaffee, Kirschmarmelade, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Margarine. Lunch: Nektarinen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, REWE Wiener Würstchen. Dinner: K-Classic Hähnchenbrust, Ja! Heringsfilet in Tomatensauce, Weizenbrötchen, Margarine. Snacks/Other: Milchkaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Windbeuteltorte, REWE Beste Wahl Himbeer Getränkesirup, Wasser (in Flaschen). more...
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steady weight
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