Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
191.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2019:
|
1937 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 121.88g | Carb: 161.86g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Ашан Сыр Российский 50%, Микоян Шейка Кремлевская в Черносливе. Lunch: Красные Помидоры, Редис, Очаково Квас Белый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Бурый Нешлифованный, Vici Филе Хека. Snacks/Other: Яблоко, Now Omega-3, Запеканка со Смородиной, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|