Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
224.9 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2019:
|
3240 kcal
|
Fat: 110.14g | Prot: 248.90g | Carb: 300.44g.
Breakfast: RIOBA Сироп Лесной Орех, Parmalat Молоко 1,8%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо, Банан, Яблоко. Lunch: Националь Горох Целый Шлифованный, Хайнекен Квас Хатни, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ашан Молоко 0,5%, Растительное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Австралийский Торговый Дом Стейк по-Техасски, Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой и Грецкими Орехами. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Простоквашино Сметана 10%, Чили Кон Карне, Мистраль Булгур, Ашан Молоко 0,5%. more...
|
losing 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hexen Hammer's weight history
|