Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
283.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 111.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2019:
|
1308 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 56.38g | Carb: 146.59g.
Breakfast: Помидоры, Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Ароматы Жизни Масло Льняное, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Персик, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
|
3133 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenkaOOO's weight history
|