Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
201.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2019:
|
1805 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 125.99g | Carb: 159.41g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Чай. Lunch: Пшеничный Хлеб, Свинина, Щи, Оливье с Курицей. Dinner: Чебурек, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Snacks/Other: Помидоры, Кефир Обезжиренный, Малина, Данон Творог Мягкий 0%, Чай, Сырники ПП. more...
|
|
2362 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|