Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
191.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
2013 kcal
|
Fat: 88.25g | Prot: 124.52g | Carb: 162.99g.
Breakfast: Микоян Шейка Кремлевская в Черносливе, Ашан Сыр Российский 50%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Сваренное Вкрутую Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%. Lunch: Vici Филе Хека, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Очаково Квас Белый, Редис, Красные Помидоры. Dinner: Вино Красное Сухое, Trentin Сыр Грана Падано. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Запеканка со Смородиной, Now Omega-3, Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|