Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
111.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 45.33g | Carb: 184.50g.
Breakfast: Капкейк, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Dinner: Макдоналдс Латте, Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Перекресток Хлеб Домашний с Клюквой, Голубика, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|