Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
87.7 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2019:
|
642 kcal
|
Fat: 19.26g | Prot: 40.32g | Carb: 81.41g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Гречка Отварная. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое. Dinner: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Волжаночка Кефир 1%, Zero Джем Черничный, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Champion Чернослив без Косточек, Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. more...
|
|
1208 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulyashka's weight history
|