Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
163.6 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2019:
|
1744 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 100.03g | Carb: 159.54g.
Breakfast: Изюм, От Сундаревых Кефир, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный». Lunch: Рулет из Индейки и Кабачка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лента Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Нектарин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|