Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
138.9 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
|
1442 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 77.13g | Carb: 140.35g.
Breakfast: Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Банан, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Абрикосы, Гарнец Льняная Мука, Royal Forest Кэроб Необжаренный, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, ВкусВилл Сыр Алтайский Полутвёрдый, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Рот Фронт Птичье Молоко, Авокадо Авокадо, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: D'arbo Мёд Акации, ВкусВилл Конфеты Финики-Кокос-Кунжут. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
230606's weight history
|