Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
147.3 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2019:
|
934 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 67.98g | Carb: 89.74g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Лианозовское Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Винегрет без Масла, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Versa Йогурт Манго - Маракуя. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cinnamon-s's weight history
|