Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
113.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
|
2212 kcal
|
Fat: 118.65g | Prot: 57.74g | Carb: 231.20g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Starbucks Брауни. Dinner: Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|