Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
164.0 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 83.09g | Carb: 142.23g.
Breakfast: Касес Хлеб Заварной Бородинский Новый, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рулет из Индейки и Кабачка. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Арбуз. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|