Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
148.8 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 126.09g | Carb: 126.69g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Лианозовское Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Lunch: Versa Йогурт Малина-Личи-Роза, Винегрет без Масла, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Винегрет без Масла, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cinnamon-s's weight history
|