Маринелла0203's Journal, 30 July 2019

117.9 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1651 kcal

Fat: 81.30g | Prot: 73.01g | Carb: 159.68g.   Breakfast: Сахар, Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Арахис, Райт Булочка Ржаная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, 365 Дней Яйцо Куриное С1. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок, Борщ с Курицей, Квас, Бобровский Сыр Голландский Шар. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Дары Природы Миндаль Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Дары Природы Миндаль Натуральный, Сушки, Сахар. more...

1897 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes. more...